Fogysz idős korban
Refluxos, sok a sava? Ezt teheti ellene Válasz: Idősebb korban, ezt a 84 évesre már mondhatjuk Az életfunkciók fenntartásához kevesebb energia is elegendő már. Csökkent az aktivitás is, a mozgás, esetleg egyéb krónikus betegség állhat fenn, és a fogazat állapota is romolhat, nehezebb a rágás.
Nem kell komolyabb betegségre, rosszindulatú betegségre gondolni. Ebben a korban egyébként az is már lassabban alakul ki, mint fiatalabb korban, amikor gyorsabb a sejtosztódás.
DÉLELŐTT - Időskori megbetegedések - Szabadosné Slezák Brigitta
Mi javasolható? A tápszer és a nyomelemek, vitaminok mellett normális kiegyensúlyozott étkezés, egy-két tanácsot leírunk ehhez: a változatosság, gabonafélék, gyümölcs, zöldség, húsfélék, tejtermékek, valamint hal, hüvelyesek, magvak, édességek.
Ha esetleg cukorbetegség áll fenn, akkor annak étrendi megkötéseit meg kell tartani. Kellő folyadékfogyasztás igen fontos, a szervezet idős korban hajlamos a kiszáradásra, székrekedésre!
A koleszterin-problémák miatt a zsírok kerülendőek. A napi energiaszükséglet kb. Nehézség lehet a műfogsor, a hiányos fogazat, ezért folyékony és pépesebb étrend biztosítandó. Az ízérzékelés romlik, sós-édes ízek ezért kellemes fűszernövényeket kell alkalmazni, pl.
- Időskori fogyás, étvágytalanság - EgészségKalauz Időskorú fogyás okai
- Fogyni megereszkedett mell
- Fűszeresen zsírt égethet
- Időskori fogyás, étvágytalanság - EgészségKalauz
Jellemzően szeretik az idősebbek fogysz idős korban édességet, itt arra kell vigyázni, gofy a magas zsírtartalmú vajkrémek helyett inkább pudingok, gyümölcsök, túró stb. Időskori krónikus betegségekben szív- vesebetegség, cukorbetegség vannak étrendi megkötések, melyek közismertek.
- Fogyás idős korban - HáziPatika
- Fogyás ápoló diagnózis
Röviden ennyiben fogysz idős korban néhány szempontot felvillantani Önöknek!
