Szabadulj a pocakodtól: ezért tágul a bél és nő meg a has!

Diéta sörhas ellen. Hogyan és miért alakul ki valójában a sörhas? 30 felett a nők is érintettek - Fogyókúra | Femina

Hasonló cikkek

Ilyen hőségben nemcsak a nők vetik le felesleges ruhadarabjaikat, hanem a férfiak is! Ezeket látta már?

Az 5 leghatékonyabb módszer a sörhas eltüntetésére A fogyókúra a nyár közeledtével egyre aktuálisabbá válik. A férfiaknál a súlygyarapodás leglátványosabb velejárója a sörhas, melytől sokan nehezen szabadulnak.

Zsidró Tamás vízre szállt: fantasztikus helyre utazott Fürdőhelyeken, a kertben vagy akár otthon a nappaliban egy szál atlétában aztán láthatóvá válik, amit a többi évszakban sokan ügyesen takargatnak: a sörhas! Árulkodó jelek Ha túlsúlyosak miért nem fogyok, akkor érdemes megvizsgálnunk, hogyan viszonyul egymáshoz a derék- és a csípőbőségünk.

Nőknél optimális esetben a derék karcsúbb, mint a csípő, férfiaknál pedig körülbelül egyforma értékűnek kell lennie a két körfogatnak.

Így szabadulhatsz meg a leggyorsabban a sörhastól

A sörhas legfontosabb ismertetőjele az, hogy nem lóg, hanem domborodik, mint egy focilabda. Ez segíthet Az éhezés nem segít, böjtölés során a szervezet csak folyadékot veszít, valamint legfeljebb bőr alatti zsírrétegből olvad le valamennyi.

diéta sörhas ellen mi égeti a hasi zsírt

Ahhoz, hogy megszabaduljunk a sörhastól, át kell alakítanunk az eddigi életmódunkat. Diéta sörhas ellen heti kétszer-háromszori mozgást, és mediterrán, sok zöldséget és egészséges növényi olajokat tartalmazó étrendet jelent.

Az 5 leghatékonyabb módszer a sörhas eltüntetésére

Már azzal is sokat tettünk a rejtett hasi zsír veszélyeinek kiküszöböléséért, ha ily módon csak néhány kilótól szabadulunk meg! Tipp: Mivel a zsír mellett az alkohol tartalmazza a legtöbb kalóriát, ezért érdemes csökkenteni a sör mennyiségét is. A legfontosabb azonban a táplálék, amit a sörhöz elfogyasztunk.

Mondjunk le diéta sörhas ellen olajban sült hasábburgonyáról, a rántott húsról és a cukorral eltett savanyúságról! Helyette válasszunk teflonban, zsiradék nélkül sütött serpenyős burgonyát, natúrszeletet és édesítőszeres savanyút! Ártalmas lehet Az úgynevezett sörhas különböző zsírokból áll, egyrészt szubkután, vagyis bőr alatti zsírrétegből, másrészt viscerális, vagyis rejtett hasi zsigeri hájrétegből, amely mélyen a hasban, a különböző szervekre rátapadva található.

Szerkesztő: Somogyi Rita Hasfelmetsző — ezért pocakosodsz! Sörhas, kerekedő pocak?

Főleg ez utóbbi veszélyes az egészségre, mert más a sejtstruktúrája, mint a bőr alatti zsírrétegnek, ráadásul olyan hormonokat bocsát ki, amelyek növelik az éhségérzetet. Emiatt aztán egyre több zsírt raktároz el a szervezet.

Ezenkívül olyan gyulladást keltő diéta sörhas ellen is termel, amelyek ártanak a diéta sörhas ellen, zsír-anyagcserezavarokat okoznak, sőt akár cukorbetegséghez is vezethetnek. Ki az úszógumi típus?

Azt kérdezed, hogyan? Figyelj, elmondjuk!

Ismertetőjegye: úszógumi típusról akkor beszélünk, ha a köldök fölött és alatt legalább két, övszerűen elhelyezkedő zsírlerakódás található.

Ha ilyen típusúak vagyunk, akkor nem szeretünk sportolni, és elsősorban szénhidrátokat tésztát, burgonyát, rizst, pizzát fogyasztunk. Táplálkozás: Együnk naponta háromszor — de közben ne nassoljunk! Ebédre ehetünk 1 szelet húst vagy gí­- roszt és 1 desszertet. Vacsorára azonban csak salátát például vegyes zöldsalátát pulykamellcsíkokkal és tofuvalvagy szeletelt mozzarella sajtot paradicsommal.

Sport: A hasi zsírtól csak kitartó sportolással tudunk megszabadulni: például használjuk a lépcsőt, sétáljunk, biciklizzünk.

diéta sörhas ellen gyors módja a zsírvesztésnek

Segítenek a vízben végzett tornagyakorlatok is. Építsünk be az életünkbe legalább heti egy alkalmat, csináljuk például barátokkal együtt.

Hasfelmetsző – ezért pocakosodsz!

Szuper akciókkal vár az új Rossmann akciós újság! Nagytakarítást tervezünk?

HÁZI ZSÍRÉGETŐ - gyors és olcsó

Vagy éppen külsőnket frissítenénk fel a nyári szezonra? A Rossmann legfrissebb akciós újságjával kedvezményesen beszerezhetjük a hozzávalókat!

diéta sörhas ellen cat sa mananci ca sa slabesti

Legyen szó különféle száj- haj- és testápolási termékekről, parfümökről, tisztítószerekről vagy vitaminkészítményekről, akár százalékos kedvezménnyel vihetjük most ezeket haza.